Hälsa och välmående

Att må bra handlar om både kropp och sinne. Här hittar du tips, kontakter och stöd för dig som vill stärka din hälsa, hålla dig aktiv och känna gemenskap i vardagen. Små förändringar kan göra stor skillnad, och det finns mycket stöd att få om du behöver det.

Förebyggande stöd och gemenskap

Att träffa andra och vara aktiv är ett bra sätt att stärka hälsan och öka välbefinnandet. Du kan besöka mötesplatser, vistas utomhus, delta i samtalsgrupper och aktiviteter som stärker både kropp och själ.

Kommunens mobila aktivitetsteam erbjuder allt från fika och föreläsningar till dans och hantverk.

Motion och rörelse

Regelbunden rörelse gör gott för både kroppen och humöret. Du kan promenera, cykla, simma eller delta i gruppträning.

I Västerviks kommun finns flera gym och föreningar som erbjuder senioranpassad träning, som till exempel föreningen Danzvett med sina populära seniordanspass.

Mat och måltidsglädje

Bra mat ger energi och ork. Du kan laga själv, äta tillsammans med andra eller besöka kommunens lunchrestauranger som erbjuder vällagad mat till rimligt pris.

På sidan "Mat inom omsorgen" hittar du tips på var du kan äta gott till bra priser.

Hemsjukvård och egenvård

Behöver du vård hemma hjälper kommunens hemsjukvård dig med allt från såromläggning till läkemedelshantering. Du kan också få råd om egenvård, till exempel hur du kan förebygga fallolyckor eller förbättra sömn och kost.

Vid behov kan arbetsterapeut eller fysioterapeut komma hem till dig för stöd, träning och anpassningar i hemmet.